在今日头条上快速涨粉需要你有一定的创作能力、内容质量优秀以及一定的推广技巧。以下是一些在今日头条上快速涨粉的方法：

1. 确定内容方向：确定你的内容方向，要选择受众广泛、热门的话题，这样更容易引起读者的关注。

2. 优化标题和封面：在今日头条上，一个吸引人的标题和精美的封面可以引起读者的注意，提高文章的阅读量和转发量。

3. 发布高质量的内容：在今日头条上，发布高质量的内容是吸引读者的关键。在写作过程中要注意语言表达、结构编排和图文配合等方面，让读者产生共鸣。

4. 频繁更新内容：频繁更新内容可以让读者持续关注你的账号，建立起忠实的粉丝群体。

5. 互动回复读者评论：在今日头条上，回复读者的评论可以增加互动，提高读者粘性，也可以增加账号曝光率。

6. 使用推广工具：今日头条上有一些推广工具，如头条号、矩阵号等，可以帮助你快速获取流量和粉丝。

需要注意的是，涨粉并不是一件容易的事情，需要耐心和坚持。此外，为了在今日头条上长期发展，要注意遵守相关的规定和法律法规，不发布违法违规内容。